- 2009年1月15日 08:35
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昨今の歯医者さんというのはすごいです。年中無休で夜も８時くらいまでやってるんですね＼(◎o◎)／！実は年も暮れる１２月２８日の晩に、歯にかぶせていた金具が突然外れました（汗）おかげ様で１２月２９日は朝から娘をインフルエンザの２回目の注射に連れて行き、ボーダーコリーをワクチンうちに連れて行き、終いは自分の歯医者というお医者三昧の一日になりました。ところが・・（笑）そこの歯医者さんの待合室ってやたら充実してるんですよ。マンガ、本はもちろんのこと、Internetもあるし、なんとマッサージチェアも５～６台並んでます。１時間以上待ってても嫌な気分にならない！！おかげで１日の疲れがすっかりとれましたね（笑）
で！！最近我が家でブームになっているのが寝る前の１２分歯磨きです。大人だと全部で歯は28本あるそうで、それを大体１本３０秒は磨きましょう（それだと１４分になるんですけどね・・）ってことなんですが、これがなかなか良いのです。１２分ってすごく長いですよ。けど、ひたすら磨く。一人でやってるとツライので子どもたちと３人で「あと何分？」とか言いながら、テレビ見ながら・・ひたすら１本１本磨くんです。歯がつるつるになりますし、つるつるの持続時間が長いですよ。数日続けただけで、歯垢もかなり落ちたことを実感できます。で・・気が付いたんですが、歯磨き粉は１２分歯磨きには不向き。泡が立ちすぎて不快なんですよ。液体ハミガキ（我が家ではガムデンタルリンスを使用）のが磨きやすいですよ。なければお塩をちょこっとつけて磨いてもＯＫです。虫歯、歯周病予防に皆さんもお試しあれ！
私は歯並びがすごく悪いので虫歯になりやすく、歯医者さんには結構マメに通っているのですが、やっぱり年に１度くらいは歯医者さんで歯垢をとってもらうと口の中がさっぱりしますよぉ～（笑）そろそろ子どもたちも虫歯チェックしに連れて行かなきゃと思ってます。まぁ、何度言っても歯医者は行きたくない場所Best3に入りますけどね(~_~;)
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